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5.坚持腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉的力量，预防并减少腰痛的反复发作，锻炼的方法一般采取小燕飞式，即练习者取俯卧位，双上肢后伸，头和躯干尽可能后仰，同时双下肢努力后伸，注意要腰部用力，每天练3次，每次10分钟，中间可稍作休息。
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生活和工作的压力越来越大，女性朋友应该学会减压，养成良好的生活习惯，注意休息，适当的运动，愉悦的心情，这些都可以提高身体的健康指数，远离疾病的困扰。
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4、检查中，检查者会严谨地观察胎头形态、脑组织(丘脑、小脑、小脑蚓部、颅后窝池、侧脑室)以及中线距两侧颅骨板的距离等，筛查无脑儿、露脑、脑积水等情况。
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天津经开区哪家医院顺产好？提到顺产很多孕妇都直摇头，害怕产痛，也害怕难产。因此很多孕妇纷纷选择剖腹产子。顺产好还是剖腹产好呢？天津经开区爱心医院的专家说：这种现象是十分不好的，顺产是自然赋予人类的本能，顺产不但使胎儿在分娩过程中刺激脑神经，有利于胎儿的生长发育，而且顺产的妈妈身体恢复快，可以有效避免产后疾病的发生。即使顺产有一定的难度，但是只要选择一家好的顺产医院，让经验丰富的产科专家为您分娩也是十分安全的。那么天津经开区顺产哪家医院比较好呢?
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例如小曼就是这样一位姑娘，原先是挺秀气的单眼皮，看周围同学朋友个个顶着双单眼皮觉得很淑女很大家闺秀，于是自己也跑去做双眼皮手术。可惜经济能力有限，贪便宜去了个不那么地道的整形美容所。做了双眼皮手术后，由于形态设计失误，导致双眼皮没有以前的单眼皮看着眼睛有神韵，所以感觉还是自己以前的单眼皮漂亮，想要还原成以前的单眼皮。
为此，天津经开区爱心医院整形美容中心专家介绍，失败双眼皮案例要进行修复术，要根据具体情况。首先，要看本人的形象气质是否适合单眼皮，其次要看双眼皮是用什么方法做的，一般埋线法做的双眼皮手术，可以还原成单眼皮，但是切开法双眼皮手术，就要看眼部的具体情况了，如果上眼睑的皮肤足够松，就完全可以还原成单眼皮，如果上眼睑皮肤非常紧，就无法再还原成单眼皮了。
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在现行的医疗水平下，任何手术或治疗都有可能发生并发症。万一发生，医生与患者应互相配合，努力将并发症的后果减到最小。有时为达到更好效果或处理并发症会带来额外的手术、不便和痛苦，患者要了解和理解，并有相应的承受能力。常见的并发症有：
整形风险1．血肿、积液、青紫、感染等。
整形风险2．疤痕增生。疤痕多数会逐渐消退、淡化，因体质不同而不同。有疤痕倾向者手术后也可用抗疤痕药物作为预防或治疗。
整形风险3．术后外形不理想、不满意、不对称，可能达不到想象中的效果或无原因的不喜欢。可能有双眼皮宽度不一样、眼袋大小不一、鼻假体偏斜、鼻孔大小、乳房大小高低不一样等。人的器官如眉毛、眼睛、鼻子、面型、乳房等多有不对称，手术时医生将尽力予以矫正，但有时做不到绝对的对称，患者应表示理解。医生将根据情况尽可能满足患者的要求，术前医生应向患者做耐心说明、沟通。
整形风险4．有些治疗可能会留下色素沉着现象（皮肤发暗）。如激光、高频、射频、磨削、手术等，绝大多数可消退。消退期快者1-3个月，慢者6个月以上。因各人体质不同而异。
整形风险5．肿块、囊肿、痣、疣、睑黄瘤、色素、疤痕、腋臭、脱毛、红血丝、嵌甲、足拇外翻等疾病治疗后有复发或不能根除的可能。
整形风险6．植入物：整形整容有时必须有植入物。如隆鼻、隆下巴、隆太阳穴、隆乳、各种凹陷、皱纹充填。非自体的植入物有可能出现排异反应及其他未知的问题，医生与患者都难以预测，因各人体质而异。
整形风险7．疼痛：手术或治疗或多或少会有疼痛，因手术类别、部位及个人的耐受力而异，一般手术的当天最重，以后逐渐减轻。很少的人术后较长时间会有轻微疼痛不适感。
整形风险8．精神因素在治疗中起重要作用，有的人不能承受他人的评论，有的人要求过于完美，有的人要求达到想象中的效果，反复要求修改，有的人想恢复年轻时的样子，有的人想做成某人的形象，有的人不能等待恢复时间，有的人手术效果达到目的但总感到不理想，甚至没有原因的不喜欢，要求修改或复原。如前所述，目前美容手术还不能达到电脑制作那样随心所欲的效果，患者术前须有充分地精神准备。
王主任提醒，选择正规的医疗机构及口碑良好的医生是安全整容的重要保障。事实上，在医生和患者的共同努力下，并发症的发生率是很低的，有些我们仅见于文献报道。即使万一发生不良并发症，积极予以处理，尽可能减少并发症给患者造成的痛苦。患者应以良好的心态配合并发症的处理，如果没有患者的配合，可能造成后果加重。医患双方对此达成共识，目的一致将并发症发生的可能性或危害减至最少。
1、热疗：即电极发出的温热良性刺激可促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。
1、检查准确：四维彩超能够多方位、多角度的观察胎儿在妈妈腹中的情况，同时根据检测的效果医生可以判断胎儿的身体发育是否正常、心脏等器官是否发育良好，为早期诊断胎儿体表畸形与心脏病等疾病提供了准确的科学依据。
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有过生育经验的女性，多数能够较早地断定自己是否怀孕，初婚妇女或从未生育的妇女，一般缺乏这方面的经验。那么，孕早期有哪些明显症状?专家介绍，有些孕妇在不知情的情况下意外怀孕，部分女性甚至在怀孕了2个月时自己还不知道，这样对胎儿的发育是十分不利的，所以了解怀孕的早期症状有哪些对宝宝健康十分必要。
